アトピーにはグルテンフリー！ 私のアトピーに戻らない基本は、腸を良い状態に保つことです。 そこで、気を付けているのが、油を取りすぎないこと（アマニ油やエゴマ油は除く）、添加物を取りすぎないこと、そして「グルテンフリー」です。 アレルギーがある…

アトピーにはやっぱりグルテンフリー生活！ 私のアトピーに戻らない生活の基本は、質の悪い油を取らない事、 そして、小麦粉を食べないグルテンフリーです。 グルテンフリーにすると、スーパーなどで売られているパンやクッキーなどを買わなくなるので、マー…