アトピーに戻らない暮らし

食事を改善して長年のアトピーが良くなり、今は「アトピーに戻らないような暮らし」を心がけています。

2020-09-10から1日間の記事一覧

食物繊維を毎日のごはんで!うちのごはんは赤色

食物繊維は大切!! 腸内環境を整えるのに、食物繊維は本当に大切です。 「食物繊維が良い」というのは、なんかよく聞くし、母も昔から「芋は食物繊維たっぷりだからねー!体に良いよ」なんて言っていたような……。 でも今の私の食物繊維への意識は、そんなに…