アトピーに戻らない暮らし

食事を改善して長年のアトピーが良くなり、今は「アトピーに戻らないような暮らし」を心がけています。

2020-09-01から1日間の記事一覧

アトピーの大敵!食品に隠れている油

植物油を避けるのは大変!油漬けの日々 わたしがアトピー改善のためにまず取り組んだのが、植物油を減らすことでした。 サラダ油と言われているもの、大豆油、パーム油、なたね油、ごま油、など、 リノール酸を多く含む油を避けるようにして、調理する時に必…