アトピーに戻らない暮らし

食事を改善して長年のアトピーが良くなり、今は「アトピーに戻らないような暮らし」を心がけています。

グルテンフリー生活……でもパンは食べたい!おいしいグルテンフリーパン

アトピーにはグルテンフリー! 私のアトピーに戻らない基本は、腸を良い状態に保つことです。 そこで、気を付けているのが、油を取りすぎないこと(アマニ油やエゴマ油は除く)、添加物を取りすぎないこと、そして「グルテンフリー」です。 アレルギーがある…

たんぱく質のはなし アトピーに卵は??

プロテインが効くアトピー、効かないアトピー 20代の頃から、何年間かマルチビタミンのサプリメントとともにプロテインを飲んでいた時期がありました。 それはソイプロテインでしたが、1日に結構な量を飲んでいました。 mumukolife.com その時のアトピー…

健康オタクまっしぐら! マーガリンは買いません 

健康オタクまっしぐら 食事を見直し、アトピーが良くなってからというもの、健康オタクまっしぐらです。 「食事を見直すだけで、こんなに良くなるんだ!」の衝撃。 「今まで食べていたものがどんだけ良くなかったのか!」の衝撃。 そして、「腸内環境、腸内…

大人になってからのアトピー悪化の原因? 運動の効果は絶大!

運動最強! 私は6歳ごろからずーっとアトピーでしたが、 何とか日常生活には支障がない程度には暮らしていました。それが30歳前に悪化します。 良くなった今でもその原因についてよく考えます。 mumukolife.com 基本的にずっとアトピーでしたが、 顕著に…

タイの中華街ヤワラートで漢方 通訳は二人?

タイで漢方! タイに住んでいた頃、アトピーの調子が悪くなる時、決まって寝汗から始まることが多くなりました。 寝ているときに粘っこい汗をかいて、痒みが出てうなされます。 朝、目を覚ますとアトピーが出ているという感じです。 おそらくこの時はかなり…

アトピーと水毒 水はけの悪い体って??

私は「水はけの悪い体」です 東洋(漢方)医学で言われる「水毒」という症状があります。 「体に余分な水分をため込みやすい、水はけの悪い体質」という感じでしょうか。 私は、自分はまさにこの「水はけの悪い体」だと思っています。 唾液がやたらよく出ま…