アトピーに戻らない暮らし

食事を改善して長年のアトピーが良くなり、今は「アトピーに戻らないような暮らし」を心がけています。

無添加表示は安心?? おうちごはんで添加物を避ける  

コロナの影響で、最近は外食することもなくなり、三食と甘いおやつは基本, 手作り生活をしています。 以前は、週末は外食することもありましたが、それも無くなり、 なんかずーっと料理してる気がする……めんどくさっ!という感じですが、 だいぶ慣れました。…

牛乳のはなし アトピーに牛乳は??

牛乳って小学生の時は給食で毎日飲んでいましたが……。 あんなに毎日飲まされていたというのに、最近では牛乳は体に悪い!という説も出てきて、本当に賛否両論です。 アトピーの原因になっているのか、なども含めて色々な考え方があると思います。 小学校入学…

ぜんそくのはなし ぜんそくもアトピーも大人になれば治る??

私はアトピーの他に、喘息も鼻炎もあります。 また不健康自慢か!という感じですが、 小学生の頃は、喘息はアトピーよりも大きな悩みのタネでした。 ぜんそくの日々 薬が手放せない日々 かかりつけ医はオランダ人?? ぜんそくの日々 小学生の頃は、喘息と隣…

揚げ物が食べたい! 揚げない、グルテンフリーな揚げ物 

子供の頃からのアトピーが、大人になって大悪化して、 真剣に食事と向き合うようになりました。 きっかけは「油を断てばアトピーはここまで治る」という本を読んだことでしたが、 油は私のアトピーの原因のひとつだったようで、 「油の摂り方を変える」こと…

ストレス大敵!マグネシウムを入浴剤で

ストレスって本当に良くないなぁと思います。 生きていると、日常の小さなストレスから大きなストレスまで!色々とあります。 ストレスが全くない生活を送ることなんて、なかなか難しいことです。 ストレスとアトピー ストレスで失われる栄養素 マグネシウム…

アトピーに戻らない! 胃腸をいたわる食事のしかた

私のアトピーの原因、それはまさに「胃腸の弱さ」です。 そんなわけで、現在アトピーに戻らないために気を付けていることは、 「腸内環境を悪くする食べ物を避けること」と「胃腸をいたわる食べ方をすること」です。 私の腸内環境を悪くするもの 胃腸をいた…